Aprende a escucharte
A veces caemos en el error de entrenar, entrenar y volver a entrenar, no siempre eso es bueno, el cuerpo necesita descanso para recuperarse y así volver con más fuerza, una de las claves para no hacer un sobre-entrenamiento es aprender a escuchar nuestro propio...
Bajadas técnicas = diversión ¿Cómo entrenarlas?
Las bajadas es la parte mas divertida para mí en este deporte, hay gente que le da miedo, yo particularmente soy un kamikaze, si no se te da bien, hay maneras de entrenarlas, muchas veces depende que hagas un tiempo normal o un tiempo bueno dependiendo de lo rápido...
Quiero empezar a correr. ¿Qué hago?
Sois muchos los que me preguntan por que hacer, yo no soy ningún preparador físico, he leido varias cosas y probado con mi novia. El resultado ha sido un éxito. Ella no había corrido en la vida, cuando salimos enseguida le dolía la espalda, lo que hizo , fue hacer...
Cómo surgió la inscripción de mi primera ultra
Hoy os cuento como surgió, lo que será para mí, el máximo objetivo para este año, mi debut en un Ultra. Será el próximo 7 de Agosto de 2016 en Granada! SUBIDA INTERNACIONAL AL PICO VELETA (3395,68ms.n.m.) Una prueba de 50km cuesta arriba, la mayoría por asfalto a...
¿Qué zapatillas me compro?
A la hora de iniciarse al Trail NO hay que empezar la casa por el tejado. Sois muchos los que me preguntan, ¿que zapatillas me compro? Esto es más o menos como cuando compras un coche, hay de todos los precios y colores, lo único que cambia es que se rompen seguro....
21K Al-Mudayna La Almudena Caravaca (Murcia)
Lo 1º felicitar a Maryanita LóLó x acabar esta prueba tan exigente! 2º felicitar a Francisco Ondoño Llorente por ese tan merecido 3º puesto general y 1º senior (ya me quedan 9º para pillarte!! Jij ) #ONDOÑOSELECCIÓNMURCIANAYA!! 3º felicitar a Adrian Lopez Garrido por...
30K El Valle La Alberca (Murcia)
Bueno... Carrera acabada!! Muy contento con todo!! El tiempo era lo último y hasta fue bueno!! 3horas 48 min!! una media de 7:30min/km, 127 de la General y 73 Categoría!! El cuerpo muy pesado por el trabajo que le estoy dando!! Semana acaba con 2 clases de spinning, 2...
El Buitre Moratalla 2016 18Km Carrera por Montaña
Primero Felicitar al club PitiRunning por la fantástica organización, esto es lo que hace que tengamos en Moratalla una de las mejores carreras de la región!! Y arrastre a tanta gente!! A seguir así!! La carrera mía particular fue genial!! Me pasó de todo, me...
Carrera rural Calar de la Santa de Moratalla 2016
Carrera diferente y disfrutando de otra manera! En el club ComeMigas estábamos de aniversario y los celebramos de lujo. Volvemos al Calar de la Santa otro año más, esta vez con el recorrido a la inversa y corriendo con Mariana. Disfrutamos con los amigos de todos...