Próximos objetivos
PRÓXIMOS OBJETIVOS El calendario 2017 está aún por definir con exactitud. 04 Febrero El Buitre CxM en modalidad 33k y 1800m+, ya inscrito. 14 – 19 Marzo 2017 / FalcoDesert, Desierto de Merzouga (Marruecos), Maratón de 45K por dunas, ya inscrito. ULTRA talla L, seria...
Libro: la preparación del corredor de montaña
Hoy os dejo un libro, libro base para todo aquel que quiera empezar a correr por montaña, en él te explica muy básicamente como prepararte para hacer carreras por montaña desde la Media Maratón (21km)a la Ultra(105km) pasando por la maraton y Ultra de (65km). En el...
Cintilla iliotibial o rodilla del corredor
Problema de ultima hora!! 😭 Lesión! Probablemente sea la famosa Rodilla del Corredor, lesión que ya tuve hace unos años en la otra pierna. Ahora toca reforzar más estas rodillas con Spinning, Gym y sobre todo estiramientos, a parte de masaje en el fisio, según me...
Carreras 2016
CARRERAS REALIZADAS 2016 MES AÑO CARRERA DISTANCIA DESNIVEL+M Diciembre 2016 *VI UCAM Falcotrail HG 45K 3.000 Octubre 2016 IX RollerMasterTrail 24k 1.400 Octubre 2016 *IV ULTRA Mentiras 77K 4.600 Octubre 2016 II La Vara Trail Run 23K 1.390 Octubre 2016 V La...
Entreno Calar de la Santa
Pocos días por delante antes del Domingo, donde estaremos en los 10k Rurales del Calar de la Santa. Mañana 12k, Viernes Spinning descanso hasta el Domingo donde intentaremos bajar de 50min respecto al año pasado aunque el recorrió cambia el sentido. Lo mejor sin duda...
Volvemos al monte
Buenas, tras un tiempo de descanso volvemos para dar guerra esta vez con mi compi y gran persona Cardenas! Que está como un tiro!! El próximo objetivo será el KV MORATALLA prueba de casi 9km y 850m+ organizada por mi club de montaña MOUNTAIN NOROESTE. Este año forma...
Calar de Río Mundo Riopar 2016
Una vez en casa y con la cabeza un poco más fría toca la crónica! Empezamos por un finde perfecto con Ainhoa, Salva, Juanma, Lore, Nora y Lolo de casa rural un poco light ya que todos competíamos! En cuanto a mi carrera estoy súper contento a pesar de la dureza y el...
Falcotrail 2015
Carrera que nos ha pasado de todo! Barriga destrozada 💩💩, 2 bajones de azúcar, el primero muy gordo! Pasándose por mi cabeza la retirada! Ahí es cuando aparece este hombre en escena!! Después de toda la carrera a mi lado, no me dejaba! El podía más! Recupero con un...
Carrera Rural Calar de la Santa 2015
00, 03:00, 05:00, 05:30....... 08:00!! No hizo falta apagar el despertador!! Después de dar vueltas toda la noche nos ponemos en pie para desayunar ligeramente y partir hacia el Calar! Tenía sensaciones muy raras... Me hacían recordar mis tiempos de futbolista! Aunque...