Quiero empezar a correr. ¿Qué hago?

Quiero empezar a correr. ¿Qué hago?

Sois muchos los que me preguntan por que hacer,  yo no soy ningún preparador físico, he leido varias cosas y probado con mi novia. El resultado ha sido un éxito. Ella no había corrido en la vida, cuando salimos enseguida le dolía la espalda, lo que hizo , fue hacer...